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Diet vlog) 고도비만 다이어트 브이로그 : 3일동안 2kg을 얻는 과정 (순대국, 엽떡로제떡볶이, 미주라초코칩도넛, 허닭치즈퐁듀스테이크)

조회수 83회 • 2021. 04. 08.

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볶 bokk

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GM 다이어트 일주일 한 결과 92.4kg 에서 89.1kg 으로 3.3kg 이 감량 되었다. 그리고 후폭풍이 시작되었다. GM 다이어트를 하는동안 먹고 싶은 것이 너무 많았다. 일단 미주라 초코칩 도넛 GM 다이어트 잔해들 아침은 무난하게 시작되었다. 도착한 지 일주일 만에 먹는 미주라 도넛 그것도 식단을 제한하다가 먹으니까 보통 맛있는게 아니다 그래서 또 하나를 집어들고 슬그머니 방으로... 그리곤 또 점심을 먹을 생각이다 설레이는 뒷통수 펜트하우스 마지막회를 보는데 국밥이 그렇게 땡기더라... 너무 많아서 덜어먹었다. 저녁은 양심상 딸기바나나만 먹기로 한다 미주라토스트도 2개 먹었다 이게 이렇게 맛있었다니 다음날 아침 상추랑 명란젓도 먹고 후라이팬에 남은 고기도 먹었다 어제 못시켜먹은 떡볶이가 마음에 걸렸다. 엽떡 로제 떡볶이 요즘 이게 그렇게 핫하다던데 맛있다 ㅠ ㅠ 남았다. 저녁은 양심상 딸기코코넛라떼를 먹기로 한다 예전에 쓰고 얼려논 코코넛 밀크 바스크치즈케이크도 만들어보고 싶었다. 에리스리톨이 들어간 바스크 치즈케이크 원래 이렇게 태워 먹는 거다 다친게 아니고 잘 때 아킬레스건 스트레칭용으로 추천받아 구매했다. 네고왕 보고 산 허닭 이것도 집에 도착한 지 꽤 됐다 어제 만든 바스크치즈케이크 어? 치즈 어딨어. 어제 남은 떡볶이... 점심으로 먹고 나머진 버렸다. 오늘까지만 먹어야겠네? 맛있는게 있어 가지고 조개국도 있어 이건 뭐야? 빈냄비 갑자기 반찬이 줄줄이 나온다 밥이 좀 많은 것 같아 운동 시작! 비타민 신지니 팔뚝살 운동 그래도 작년보다는 많이 빠져보이긴 한다. 무릎 뒤에 땀이.. 별것도 아닌 영상 꾸준히 구독해주시는 구독자님들 덕분 ㅠ ㅠ (하트) 팔뚝살 운동 은근 빡세다 팔이 천근 만근 복근 운동도 했다. 현관 위치선정 굿 현관 센서등 켜짐 ㅋㅋ 센서등아 꺼지지 마라 난 나의 이러한 모습도 사랑한다. 그냥 그렇다 유산소도 해야지 각도 5로 높여서 천천히 걸었다 속도 올리는 건 무릎 때문에 무리인 것 같고, 다음엔 각도를 높여 봐야지. 3.3KG 빼고 2KG 늘었다.

추천

아;; 남친 공개 안할라 했는데;

아바쵸

조회수 754회 • 2021. 04. 08.